Kategoriarkiv: Superfood

Superfood: Chiafrø

chia

Nødder og frø er generelt rigtig sundt, men førstepladsen må gå til de kraftfulde chiafrø.

Dét der er meget bemærkelsesværdigt ved Chiafrø, er deres høje indhold af omega-3. De indeholder 12 gange mere omega-3 end laks. Så kan du ikke fordrage fisk, så kan du bare indtage ciafrø i stedet for, som du kan lade indgå i utallige retter, snacks og bagværk. Læs resten